Reklam
Reklam

Çocuklar İçin En İyi 10 Beyin Jimnastiği Egzersizleri

Çocuklar İçin En İyi 10 Beyin Jimnastiği Egzersizleri

Çocuklar İçin Beyün Jimnastiği…

1. Çapraz Tarama Sayısı:
Egzersiz, çocuklarda fazla stres yaratmaya yardımcı olur ve çalışmalarına etkin bir şekilde konsantre olabilirler.
Çocuğunuzun sol kolunu sağ bacağa doğru hareket ettirmesi ve ardından taraf değiştirmesi gerekir.
Yavaş yanal hareket, çocuğunuzun dikkatini ve zihinsel koordinasyonunu geliştirir.

2. Tembel Sekizli:
Çocuğunuz sekiz rakamı ya hayali olarak havada ya da bir kağıda birden fazla kez çizmelidir.
Egzersiz, çocuğunuzun yaratıcı tarafını aktive eder ve kol ve bilek kaslarını gevşetir.
Egzersiz, çocuğunuzun okuma hızını, göz kas koordinasyonunu ve çevresel görmeyi geliştirmeye yardımcı olur.
3. Çift Kişilik Doodle:
Bu ikili çizim etkinliği, çocuğunuzun iki görüntüyü iki eliyle kroki çizmesini gerektirir.
Etkinlik, çocuğunuzun öğrenme becerilerini teşvik eder ve yazım hatalarını düzeltme, matematik hesaplama hızı ve sembol yazmayı tanımayı geliştirir.
4. Fil:
Çocuğunuzun bir elini uzatması ve aynı taraflı kulağın yakınında olması gerekir.
Genişletilmiş eli döndürerek sembolü sonsuza kadar havada en az üç kere, tersini yapması gerekir.
Hareketler çocuğunuzun zihin ve beden dengesini etkinleştirir ve beynin kelimeleri doğru bir şekilde dinlemesini teşvik eder.
Çocuğunuzun düşünme yeteneğini, kısa ve uzun süreli hafızayı ve dikkati geliştirir.
Baykuş:
Çocuğunuzun rahatça oturması ve ellerinden birini ters omuza getirmesi gerekiyor.
Elini sabit tutarak omuzu trapez kası etrafında sıkıştırmalıdır.
Çocuğunuz artık başını sıkışan omuz yönünde çevirmeli ve derin bir nefes almalıdır.
Egzersiz duruşu ve hareket alanı kan dolaşımını geliştirir ve çocuğunuzun dikkatini ve belleğini geliştirir.
6. Aktif Kol:
Çocuğunuz uzatılmış kolu sağlam bir konumda tutmak için kollarından birini gerin ve diğer kolu dik açıyla tutmalıdır.
Egzersiz, çocuğunuzun üst göğüs ve omuzlarını güçlendirir.
Çocuğunuzun beynini harekete geçirir, eli gözle koordinasyona katıştırır ve araç kontrol becerileri geliştirir.
7. Gravitational Planör:
Düz bir sandalyeye otururken, çocuğunuz bacaklarından gerilir ve sağ ayak bacaklarda sola geçer.
Derin bir nefes alarak, şimdi öne eğilmeli ve kolu ayaklarına kadar uzatmalı.
Yerçekimi  kan ve oksijen akışını arttırır.
Egzersiz, çocuğunuzun kendini ifade etme, güven ve istikrarını artırır.
8. Toprak Düğmeleri:
Çocuğunuz ya ayakta ya da rahatça oturmalıdır.
Sağ eli dudaklara ve sol elin avuç içi göbeği pozisyonuna yerleştirmelidir.
Şimdi üst ve alt gövde parçalarını küçük, dairesel bir hareketle ovmak gerekiyor.
Toprak düğmeleri çocuğunuzun zihinsel uyanıklığını ve tüm vücut yönünü geliştirmede yardımcı olur.
9. Düşünen Kep:
Çocuğunuz her iki kulağı da baş parmaklarıyla ve her iki elin parmağıyla tutmalı ve yuvarlamalı ve kulağın dış kenarını açmalıdır.
Düşünen Kep, çocuğunuzun işitme yeteneğini artırır, çevresel görüş ve kısa süreli hafıza.
10. Bağlantılar:
Çocuk ayakta, otururken veya uzanırken egzersizi de gerçekleştirebilir.
Sol ayak bileğini doğru olanın üzerinden geçmeli, parmaklarını birbirine bağlamalı ve göğsün yakınına yerleştirmeli ve derin nefes almalı.
Egzersiz, zihin ve beden rahatlamasını teşvik eder.
cocukgelisimi.net

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ